ขอคำแนะนำเรื่องกิน วิตามินหรือสมุนไพร ที่บำรุงสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายครับ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 35ปี  ตอนนี้เกิดปัญหาหลังจากมีsexกับแฟนรอบแรกแล้ว  ต้องใช้เวลาพักยกเกือบ 2ชั่วโมง
ถึงจะสามารถต่อรอบ2 ได้   ผมอยากทราบว่า จะมีวิธีไหนที่จะสามารถทำให้ผมต่อยก2 ได้เร็วกว่านี้มั๊ยครับ(แบบไม่เกิน1ชม.)
หรือถ้าผมกินวิตามินหรืออาหารเสริมต่างๆ มันจะช่วยให้เรื่องสมรรถภาพทางเพศได้มั๊ยครับ  
คือผมอยากกินเพื่อบำรุงร่างกายไว้ แบบหวังผลระยะยาวครับ  กลัวต่อไปมันจะหนักกว่านี้
เพื่อนๆมีวิตามิน-อาหารเสริม หรือ สมุนไพรไทย-สมุนไทยจีน ที่ให้ผลตรงประเด็น ที่พอแนะนำได้บ้างมั๊ยครับ  ขอบคุณครับ